Oprah sanoo: Priorisoi ensin itsesi, sitten miehesi ja sitten lapsesi. Norjalaiset psykologit olevat samaa mieltä Oprah'n kanssa. Lapset tarvitsevat roolimalliksi aikuisen joka asettaa rajat, ottaa vastuun elämästään ja tekee kompromisseja.
Voin rehellisesti sanoa, että yllätyin. Olen luullut ja pyrkinyt aina asettamaan lapset etusijalle. Voiko oikeasti järjestystä muuttaa? Ehkä juuri tästä oma kenkäni on koko puristanut. Onko aika tehdä asioita toisin?
Psykologien mukaan vanhemmat tekevät lapsilleen karhunpalveluksen priorisoimalla aina heidän tarpeensa omiensa sijaan. Lapset eivät opi suhtautumaan muihin ja muiden tarpeisiin, mikä aiheuttaa jossain vaiheessa ongelmia koulussa, ja aikuisena työelämässä sekä parisuhteessa.
Norjalainen psykologispesialisti antaa kolme perustetta nostaa itsensä priorisointilistan kärkeen. Miksi tulisi priorisoida ensin itsensä?
1. Huolehtiakseen omista tarpeista
2. Saadakseen voimaa arkeen ollakseen tarpeeksi hyvä vanhempi
3. Se on lähtökohta hyvälle perheen sisäiselle kommunikaatiolle.
Seitsemän askelta toteutukseen:
1. Opettele tuntemaan omat tarpeesi
- Kun tietää, että juoksulenkki tai puhelu ystävän kanssa antaa voimaa, niille pitää tehdä tilaa kalenteriin ja näin jaksaa arjen pyörteissä paremmin, kun on jotain hyvää jota odottaa.
2. Opettele hyväksymään itsesi
- Tee aktiivisesti töitä sen eteen, miten kommunikoit itsesi kanssa.
3. Tunnustele, ota vastuuta
- Jos arki ei toimi, tee muutoksia.
4. Pidä paussi ja pyydä apua ajoissa
- Ehkä teillä on tarve lastenvahdille kiireisimpänä iltana?
5. Anna aikaa parisuhteelle
- Syö ateria päivässä kahden kesken
6. Tiedosta mikä antaa voimia, mikä vie voimia?
- Muista, että sinun tarvitsee tehdä ainakin yhtä paljon niitä asioita, joista saat voimaa
7. Älä anna vanhemmuusvelvotteiden rajoittaa sinua tarpeettomasti
- Tee lasten kanssa jotain sellaista, joka antaa jotain myös sinulle
Pahoittelen töksähtelevän tekstin. Taitaa olla ensimmäinen kerta kun käännän jotain norjasta suomeksi. Suosittelen lukemaan linkistä alkuperäisen tekstin. Voit yllättyä, kuinka helppoa norjan kieli on ;)
Paljon ajatuksia jäi mietintämyssyyn vielä tämän postauksenkin päätteeksi. Tärkeää, että perheessä vapaa-aika jaetaan kolmeen: perheaika, parisuhdeaika ja oma-aika. Pikkulasten kohdalla, kuten artikkelissakin mainittiin, joilla ei ole vielä puhetta tai ymmärrystä, tarpeisiin on vastattava heti.
Herättääkö tämä teissä ajatuksia? Voiko olla ykkönen?